Vida saludable ulzzang♥

Annyeong tsukinators♥

¡Espero que lo estéis pasando genial en las expos y las que vienen aparte del fin de semana!

Hoy quiero hablaros de un tema que seguramente ya he hablado pero, no lo he tomado muy en serio.

Sabéis yo estaba a dieta y no cumplía nada porque resistirse a los placeres de la comida basura es díficil pero lo hice.

Estoy haciendo ejercicio y como sano. Y ahora empezaré a daros unos pequeños consejos porque seguro todas queremos lucirnos para el verano y estar guapas. (Aparte la moda ulzzang es de tener una vida saludable) ^^.

Os pondré ejercicios que yo hago y lo que como (aunque eso varía bastante excepto mi desayuno y merienda).

Siempre espero unas 4 horas después de comer para merendar y así, para luego, cenar.

¡Let's go!♥

• Comida saludable:

1. Desayuno: Yo tomo leche con cereales de salvado de trigo aunque sabéis que podéis acompañarlo con fruta o algún zumo.
2. Comida: Depende de lo que mi madre haya cocinado >.<
3. Merienda: Fruta y tostadas con algún embutido. (El jamón aunque parece que engorda es al contrario). 
4. Cena: Suelo tomar algo ligero cómo un sándwich, bocadillo, ensalada y, lo acompaño con un yogurt con cereales de salvado de trigo n.n

Tengo una lista dónde voy apuntando todo lo que como en cada día al igual que ejercicios así sé que puedo ir mejorando.

• Ejercicios:

1. Bailar durante 30 min es bueno.
2. Ejercicios de cardio.
3. Abdominales. (Ya que quiero bajar mi tripa y peso).

RECORDAD: Bebed mucha agua, ayuda a mantenerte en forma y a que tu piel se vea mejor.

Podéis hacer una lista los días  de ejercicios (mañana, tarde y noche), luego otro de lo que coméis. 

NOTICIA: Haré un blog para ulzzangs y puede haber modelos dando así, nuestras opiniones sobre esta moda y dando tutoriales para ayudarnos mutuamente.

Un besito♥